ვაშლატამა – გემრიელი მკურნალი

ვაშლატამას სამკურნალო და პროფილაქტიკური თვისებები:

საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესება – ვაშლატამა შეიცავს დიდი რაოდენობით უჯრედისს (ბოჭკოს), რაც ხელს უწყობს ნაწლავების სწორ მუშაობას, თავიდან აგარიდებთ შეკრულობას და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.

იმუნიტეტის გაძლიერება – მასში არსებული C ვიტამინის მაღალი შემცველობა აძლიერებს ორგანიზმის დამცავ უნარს ინფექციებისა და ვირუსების მიმართ. ასევე, C ვიტამინი ეხმარება ორგანიზმს რკინის უკეთ ათვისებაში.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მხარდაჭერა – ვაშლატამა მდიდარია კალიუმით, რომელიც აუცილებელია სისხლის ჯანსაღი წნევის შესანარჩუნებლად. კალიუმი ეხმარება ორგანიზმს ჭარბი ნატრიუმის (მარილის) გამოდევნაში, რაც ამცირებს ჰიპერტენზიისა და ინსულტის რისკს.

კანისა და მხედველობის ჯანმრთელობა კანისთვის: C ვიტამინი მონაწილეობს კოლაგენის გამომუშავებაში, რაც კანს ელასტიკურობას უნარჩუნებს და ანელებს დაბერების პროცესს.

მხედველობისთვის: შეიცავს A ვიტამინს და ბეტა-კაროტინს, რომლებიც იცავენ თვალის ბადურას და აუმჯობესებენ მხედველობას სიბნელეში.

წონის კონტროლი – ვაშლატამა დაბალკალორიული ხილია და აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი. მასში არსებული წყალი და ბოჭკო უზრუნველყოფს დანაყრების ხანგრძლივ შეგრძნებას, რაც მას იდეალურს ხდის დიეტის დროს.

ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი – ხილი შეიცავს ფენოლურ ნაერთებსა და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს ორგანიზმში. ეს ამცირებს ქრონიკული ანთებითი პროცესებისა და სხვადასხვა დაავადებების განვითარების რისკს.

ხალხურ მედიცინაში ვაშლატამას და მის სხვადასხვა ნაწილს (რბილობს, წვენს, ფოთლებს) სხვადასხვა დაავადების სიმპტომების შესამსუბუქებლად და ორგანიზმის გასაძლიერებლად იყენებენ.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები და შეკრულობა – ქრონიკული შეკრულობისა და ნაწლავების დუნე მუშაობის დროს რეკომენდებულია უზმოზე 1-2 ცალი ახალი ვაშლატამას ჭამა ან მისი ახლადგამოწურული წვენის დალევა, ჭამამდე 20 წუთით ადრე. მასში არსებული პექტინები და უჯრედისი ნაზად ასტიმულირებს ნაწლავების პერისტალტიკას.

შენიშვნა: კუჭის მაღალი მჟავიანობის, გასტრიტისა და წყლულოვანი დაავადებების მწვავე ფაზაში უმი ხილის მიღება არ არის რეკომენდებული, რადგან მან შესაძლოა, ლორწოვანი გარსი გააღიზიანოს. ასეთ დროს უმჯობესია, გამომცხვარი ან კომპოტის სახით მომზადებული ხილი.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და ჰიპერტენზია – მაღალი არტერიული წნევის (ჰიპერტენზიის) და ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის ვაშლატამა სეზონზე ყოველდღიურ რაციონში უნდა ჩართოთ. კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო, ის ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი სითხისა და ნატრიუმის გამოდევნაში, რაც ხსნის შეშუპებას და ამცირებს დატვირთვას გულზე.

ანემია (სისხლნაკლებობა) და გამოფიტვა – ხანგრძლივი ავადმყოფობის შემდგომი რეაბილიტაციის პერიოდში ან რკინადეფიციტური ანემიის დროს, რეკომენდებულია დღეში 1 ჭიქა წვენის მიღება (შესაძლებელია თაფლთან ერთად). მასში არსებული C ვიტამინი მკვეთრად აუმჯობესებს საკვებიდან რკინის ათვისებას.

ორგანიზმის ინტოქსიკაცია და თირკმელების პრობლემები – ვაშლატამას ახასიათებს მსუბუქი შარდმდენი ეფექტი. ის ეხმარება თირკმელებს ტოქსინებისა და ქვიშის გამოდევნაში. სისხლის გასაწმენდად და ნივთიერებათა ცვლის მოსაწესრიგებლად იყენებენ არა მხოლოდ ნაყოფს, არამედ მისი ფოთლების ნახარშსაც.