რატომ გაიზარდა კანთან დაკავშირებული პრობლემები

შეცვლილი კვების რაციონი და ნაწლავების ჯანმრთელობა – ყველაფერი, რასაც ვჭამთ, პირდაპირ აისახება ჩვენს კანზე.

მაღალი გლიკემიური ინდექსი: შაქრით, თეთრი ფქვილითა და რაფინირებული ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები იწვევს სისხლში ინსულინის მკვეთრ მატებას. ეს, თავის მხრივ, ასტიმულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას და ხელს უწყობს ანთებით პროცესებს, რაც პირდაპირი გზაა აკნესკენ.

რძის პროდუქტები: ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს კავშირს რძის (განსაკუთრებით უცხიმო) მოხმარებასა და აკნეს შორის, რაც შესაძლოა, რძეში შემავალ ჰორმონებს უკავშირდებოდეს.

ნაწლავის დისბიოზი: დამუშავებული საკვები, კონსერვანტები და ანტიბიოტიკების ჭარბი გამოყენება არღვევს ნაწლავის მიკროფლორის ბალანსს (კარგი და ცუდი ბაქტერიების თანაფარდობას). ეს იწვევს სისტემურ ანთებას, რომელიც კანზე როზაცეას, ეგზემისა და ფსორიაზის სახით ვლინდება.

ქრონიკული სტრესი: ოცდამეერთე საუკუნის უჩინარი მტერი – თანამედროვე ცხოვრების რიტმი – მუდმივი წნეხის ქვეშ გვამყოფებს. ჩვენი ორგანიზმი სტრესზე რეაგირებს კორტიზოლის (სტრესის ჰორმონის) გამოყოფით. კორტიზოლის ეფექტი – კორტიზოლის მაღალი დონე ასტიმულირებს კანის ცხიმის გამომუშავებას და იწვევს ანთებას.

ბარიერის დაზიანება: სტრესი პირდაპირ აზიანებს კანის დამცავ ბარიერს, ხდის მას უფრო მშრალს, მგრძნობიარეს და დაუცველს გარემო ფაქტორების მიმართ. სწორედ ამიტომ სტრესის ფონზე ხშირად მწვავდება ეგზემა, ფსორიაზი ან ჩნდება აუხსნელი ქავილი.

თავის მოვლის აგრესიული საშუალებები და კანის დაზიანებული ბარიერი – პარადოქსულია, მაგრამ კანის მოვლის საშუალებების ბუმმა საპირისპირო შედეგი მოიტანა. პოპულარული მრავალსაფეხურიანი რუტინები და ძლიერმოქმედი ინგრედიენტების (მჟავები, რეტინოლი, სკრაბები) უკონტროლო გამოყენება ხშირად იწვევს კანის დამცავი ბარიერის განადგურებას. ასე რომ, „ზედმეტი წმენდა“ მავნებელია – აგრესიული, სულფატების შემცველი დასაბანი საშუალებები კანს ართმევს ბუნებრივ ცხიმოვან ფენას, რომელიც ტენიანობის შენარჩუნებაზე და დაცვაზეა პასუხისმგებელი. შედეგი: დაზიანებული ბარიერის მქონე კანი ხდება დეჰიდრატირებული, გაღიზიანებული, მგრძნობიარე და ადვილად უჩნდება გამონაყარი, რადგან ის ვეღარ იცავს თავს ბაქტერიებისა და ალერგენებისგან.