ინგლისური დიეტა

ორშაბათი, სამშაბათი

დღეში 1 ლიტრი რძე, 1 ჭიქა ტომატის წვენი, 2 ნაჭერი შავი პური.

ოთხშაბათი, ხუთშაბათი

საუზმე – 1 ფინჯანი ყავა, შეიძლება – რძით, 1 ნაჭერი შავი პური, ნახევარი ჩაის კოვზი კარაქი, ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი.

სადილი – 1 თეფში ბულიონი, 1 ნაჭერი მოხარშული ხორცი, 1 ნაჭერი შავი პური.

სამხარი – 1 ჭიქა რძე ან ჩაი თაფლით.

ვახშამი – 1 ნაჭერი მოხარშული ხორცი, თევზი, მჭლე ლორი ან ორი კვერცხი, 1 ჭიქა კეფირი, 1 ნაჭერი შავი პური.

პარასკევი, შაბათი

საუზმე – ორი ვაშლი, ან ფორთოხალი.

სადილი – 1 ნაჭერი შავი პური, ბოსტნეულის წვნიანი ზეთით, სალათა ან ვინეგრეტი.

სამხარი – ხილი.

ვახშამი – ჩაი თაფლით, ტოსტერში გახუხული შავი პური.

კვირა

დღის განმავლობაში ცოცხალი ბოსტნეული, ხაჭო, მინერალური წყალი და უშაქრო ჩაი.