რჩევები

ბანანისა და ხაჭოს დიეტა

№46

ავტორი: ანი რევია 11:00 22.11

დიეტა
დაკოპირებულია

ამ დიეტის დროს თვეში ერთხელ, სამი დღის განმავლობაში, უარი უნდა თქვათ, შაქრისა და მარილის მიღებაზე. თუ დიეტას ზედმიწევნით დაიცავთ, სრულიად რეალურია, 3 დღეში 2 კილომდე დაიკლოთ.

პირველი დღე

9 საათზე – 1 თოხლო კვერცხი, 1 ჭიქა უშაქრო მწვანე ჩაი.

3 საათზე – 1 ბანანი, 175 გრამი ხაჭო და ერთი ჭიქა უშაქრო ჩაი.

6 საათზე – 175 გრამი ხაჭო, უშაქრო ჩაი.

მეორე დღე

9 საათზე – 1 თოხლო კვერცხი, უშაქრო ჩაი.

3 საათზე – უმი ბოსტნეულის სალათა, 1 ცალი ბანანი.

6 საათზე – 1 ცალი ბანანი, უშაქრო ჩაი.

მესამე დღე

9 საათზე 1 თოხლო კვერცხი, 100 გრამი ხაჭო, უშაქრო მწვანე ჩაი.

3 საათზე – 2 ცალი ბანანი, 150 გრამი ხაჭო

6 საათზე – ერთმანეთში არეული 3 სუფრის კოვზი ხაჭო და 2 სუფრის კოვზი არაჟანი, 1 ბანანი.

თუ დღის განმავლობაში შიმშილის გრძნობა ძალიან შეგაწუხებთ, მიირთვით მაწონი.

სიახლეები ამავე კატეგორიიდან

ახალი ნომერი - №48

29 ნოემბერი- 5 დეკემბერი

კვირის ყველაზე კითხვადი

ერმალო მაღრაძე

ერმალო მაღრაძე: ჩემი წინაპრები გამოყარეს სამოთხიდა...