თუთის სასარგებლო თვისებები

* შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან დაცვაში და უჯრედების დაზიანების შემცირებაში;

* ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, რადგან მდიდარია C ვიტამინით;

* შეიძლება დაეხმაროს სისხლში შაქრის დონის რეგულირებას – ამ მიზნით განსაკუთრებით თეთრი თუთის ფოთლები ხშირად გამოიყენება;

* დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე: კალიუმი და ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობს არტერიული წნევისა და ქოლესტერინის კონტროლს;

* აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, რადგან შეიცავს ბოჭკოს;

* რკინის შემცველობის გამო ხელს უწყობს სისხლის წარმოქმნას და ენერგიის შენარჩუნებას;

* ზოგიერთ კვლევაში თუთას უკავშირებენ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული მოქმედებასაც;

* თუთის ფოთლების ჩაი ტრადიციულად გამოიყენება გაციების, ყელის ტკივილისა და ხველის დროს.

თეთრი თუთა და შავი თუთა ერთმანეთისგან ოდნავ განსხვავდება:

* შავი თუთა უფრო მდიდარია ანტიოქსიდანტებით;

* თეთრი თუთა უფრო ხშირად გამოიყენება სისხლში შაქრის კონტროლის მიზნით.

მნიშვნელოვანია ზომიერად მიღება, რადგან დიდი რაოდენობით თუთამ შეიძლება, გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება ან შაქრის დონის ზედმეტი შემცირება, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, ვინც დიაბეტის მედიკამენტებს იღებს. თუთა სამკურნალოდ გამოიყენება როგორც ნაყოფი, ისე ფოთლები, ქერქი და ზოგჯერ ფესვიც.

ხალხურ მედიცინაში მისი გამოყენების რამდენიმე გავრცელებული ფორმაა:

* ახალი ნაყოფი გამოიყენება ორგანიზმის გასაძლიერებლად, სისხლის გასაწმენდად, ანემიის დროს და იმუნიტეტის მხარდასაჭერად. ხშირად მიირთმევენ უზმოზე ან დღის განმავლობაში მცირე ულუფებით;

* თუთის ფოთლების ჩაი განსაკუთრებით პოპულარულია გაციების, ხველისა და სისხლში შაქრის კონტროლის მიზნით.

მომზადება: 1 სადილის კოვზ გამხმარ ფოთოლს დაასხით 200-250 მილილიტრი ცხელი წყალი და გააჩერეთ 10-15 წუთი. მიიღეთ დღეში 1-–2-ჯერ;

* თუთის სიროფი ან მურაბა ტრადიციულად გამოიყენებოდა ყელის ტკივილისა და ხველის დროს. თბილი სიროფი ამშვიდებს ყელს და ხელს უწყობს ნახველის გამოდევნას;

* გამხმარი თუთა გამოიყენება ენერგიის ასამაღლებლად და ნაწლავების მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ხშირად ჩაისთან ან თბილ წყალთან ერთად იღებენ;

* თუთის ფოთლების ნახარში ზოგჯერ გამოიყენება პირის ღრუს გამოსავლებად ღრძილების ან ყელის ანთების დროს;

* ხალხურ მედიცინაში თუთის ქერქი და ფესვი გამოიყენებოდა როგორც შარდმდენი და ამოსახველებელი საშუალება, თუმცა ეს ფორმები სიფრთხილეს მოითხოვს და ექიმის რჩევის გარეშე არ არის რეკომენდებული.