თხილის სამკურნალო თვისებები

თხილის სამკურნალო თვისებები

* გულის ჯანმრთელობა: თხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით მონოუჯერ ცხიმებს (კერძოდ, ოლეინის მჟავას), რომელიც ხელს უწყობს „ცუდი“ ქოლესტერინის (LDL) დონის შემცირებას და „კარგი“ ქოლესტერინის (HDL) დონის გაზრდას. ამით ის ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს;

* ტვინის ფუნქციები: თხილი მდიდარია E ვიტამინით, მანგანუმით, თიამინით, ფოლატითა და ცხიმოვანი მჟავებით. ეს ნივთიერებები აუცილებელია ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, მეხსიერების გაუმჯობესებისა და კოგნიტური დაქვეითების პრევენციისთვის;

* ანტიოქსიდანტური თვისებები: თხილი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს (მაგალითად, ფენოლურ ნაერთებს), რომლებიც იცავენ უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან. ეს ხელს უწყობს ქრონიკული დაავადებების, მათ შორის, კიბოსა და გულის დაავადებების, რისკის შემცირებას;

* ნერვული სისტემის დახმარება: მასში არსებული მაგნიუმი და B ჯგუფის ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში. ისინი ამცირებენ სტრესს, აუმჯობესებენ ძილის ხარისხს და ხელს უწყობენ განწყობის სტაბილიზებას;

* კუნთების ჯანმრთელობა: მაგნიუმი ასევე, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კუნთების სწორი ფუნქციონირებისთვის, რადგან ის ამცირებს სპაზმებსა და ტკივილს;

* კანის დაცვა: E ვიტამინი იცავს კანს დაზიანებისგან, უზრუნველყოფს მის ელასტიკურობას და ეხმარება ნაადრევი დაბერების პროცესის შენელებაში. თხილის მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად, რეკომენდებულია მისი ზომიერი რაოდენობით მიღება, რადგან ის საკმაოდ კალორიულია. თხილი ხალხურ მედიცინაში საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ.

თხილის გამოყენება ხალხურ მედიცინაში:

* თხილის ფოთლები და ქერქი: მათგან ამზადებენ ნაყენს, რომელსაც იყენებენ ვარიკოზული ვენების, ბუასილისა და სისხლძარღვთა სხვა პრობლემების სამკურნალოდ. ფოთლებს აქვთ შემკვრელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები;

* თხილის ზეთი: მას იყენებენ ხველის, ბრონქიტისა და სხვა სასუნთქი გზების დაავადებების დროს. ასევე, თხილის ზეთს ხშირად ისვამენ კანზე დამწვრობის, ჭრილობებისა და გამონაყრის სამკურნალოდ;

* თხილის ნაყოფი: ხალხურ მედიცინაში თხილს იყენებენ როგორც ენერგიის წყაროს, ასევე იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. მას მიიჩნევენ ეფექტურ საშუალებად რაქიტისა და ანემიის პროფილაქტიკისთვის;

* თაფლთან ერთად: თაფლსა და დაქუცმაცებულ თხილს ერთმანეთში ურევენ და იყენებენ სისუსტის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალოდ.

ხალხური მედიცინის მეთოდების გამოყენებისას ყოველთვის გაითვალისწინეთ, რომ უმჯობესია, ჯერ ექიმთან გაიაროთ კონსულტაცია, განსაკუთრებით თუ სერიოზული დაავადება გაწუხებთ.