როგორ მოქმედებს ყურსასმენები ჩვენს ჯანმრთელობაზე

ძალიან ხმამაღალი მუსიკის მოსმენა (განსაკუთრებით 85 დეციბელზე მეტი) აზიანებს შიდა ყურის უჯრედებს.

ხანგრძლივი გამოყენება ზრდის რისკს – შეიძლება, გამოიწვიოს მუდმივი სმენის დაქვეითება ან შუილი ყურებში (ტინიტუსი).

სმენის დაზიანება ყურსასმენებისგან შეიძლება, იყოს როგორც მსუბუქი და დროებითი, ასევე სერიოზული და შეუქცევადი. ეს მთლიანად დამოკიდებულია ხმაზე და გამოყენების ხანგრძლივობაზე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის დეციბელების დონე:

* 85 დეციბელზე ზემოთ ხანგრძლივი ზემოქმედება უკვე საზიანოა;

* 100 დეციბელზე (რაც ბევრ ყურსასმენში მარტივად მიიღწევა) სმენა შეიძლება დაზიანდეს 15 წუთშიც;

* მაქსიმალურ ხმაზე ხშირი მოსმენა დროთა განმავლობაში იწვევს სმენის მუდმივ დაქვეითებას, რაც შიდა ყურში არსებული სენსორული უჯრედების დაზიანებით ხდება. ეს უჯრედები ხმოვან სიგნალებს ტვინს გადასცემს და მათი აღდგენა შეუძლებელია. სწორედ ამიტომ, როცა ისინი ზიანდება, სმენის დაკარგვა ხშირად მუდმივია.

საწყის ეტაპზე ნიშნები შეიძლება იყოს:

* ხმაურის შემდეგ ყურებში ბგერის ჩახშობა ან დაბინდვა;

* შუილი (ტინიტუსი);

* საუბრის გაგების გაძნელება ხმაურიან გარემოში.

თუ ამ სიმპტომებს ადამიანი აიგნორებს და აგრძელებს ხმამაღალ მოსმენას, მდგომარეობა ნელ-ნელა უარესდება და შესაძლოა, ქრონიკულ სმენის დაქვეითებაში გადავიდეს.

ყურსასმენები (განსაკუთრებით in-ear ტიპის) აგროვებს ბაქტერიებს და თუ არ იწმინდება, შეიძლება, გამოიწვიოს ყურის ინფექციები.

საერთო გამოყენება – სხვა ადამიანთან ყურსასმენის გაზიარება ზრდის რისკს.

ზოგ შემთხვევაში ყურსასმენების მოხმარებას დადებითი ეფექტიც აქვს: მუსიკა ხელს უწყობს კონცენტრაციას (განსაკუთრებით მშვიდი ფონური მუსიკა). მაგრამ ძალიან ხმამაღალი ხმა ამცირებს ყურადღებას და ზრდის სტრესს.

ფრთხილად უნდა ვიყოთ გარეთ გამოყენებისას, რადგან ყურსასმენები ამცირებს გარემოს ხმების აღქმას (მანქანები, სიგნალები), რაც შესაბამისად, ზრდის ავარიების რისკს.

როგორ გამოვიყენოთ უსაფრთხოდ

* დაიცავით „60/60 წესი“ - ხმა არა უმეტეს 60% და არა უმეტეს 60 წუთი ერთჯერადად;

* გამოიყენეთ ხმაურის ჩამხშობი (noise-canceling), რომ არ დაგჭირდეთ მაღალი ხმა;

* რეგულარულად გაწმინდეთ ყურსასმენები;

* მიეცით ყურებს დასვენების დრო.

მოკლედ: ყურსასმენები თავისთავად საშიში არ არის, მაგრამ მათი არასწორი გამოყენება (ხმამაღალი ხმა და ხანგრძლივი დრო) შეიძლება, სმენის პრობლემების მთავარი მიზეზი გახდეს.