რჩევები
საზაფხულო მარტივი დიეტა
№29
ავტორი: ანი რევია 12:00
ეს დიეტა საკმაოდ მარტივი დასაცავია ზაფხულის ცხელ დღეებში. რაც მთავარია, კუჭი არ იტვირთება, არც შიმშილის გრძნობა შეგაწუხებთ და კვირაში, მინიმუმ, ოთხ ზედმეტ კილოგრამსაც მოიკლებთ.
9 საათი – 1 ჭიქა უშაქრო მწვანე ჩაი, 1 ჩაის კოვზი თაფლით, 1 ნაჭერი ტოსტერში გახუხულ პურზე გადასმული 1 ჩაის კოვზი კარაქით.
12 საათი – 200 გრამი უცხიმო ხაჭო, ახალგამოწურული 1 ჭიქა სტაფილოს წვენი.
16 საათი – 1 ცალი კიტრისა და 1 ცალი პომიდვირის სალათა ცოტა მარილით, 1 მოხარშული კვერცხი, 1 ნაჭერი ყველი.
18 საათი – 1 ჭიქა უშაქრო მწვანე ჩაი და 100 გრამი ხაჭო.
20 საათზე – 1 ჭიქა მაწონი.
დღის განმავლობაში აუცილებლად დალიეთ 2 ლიტრი წყალი, ასევე, ახალგამოწურული ხილისა და ბოსტნეულის წვენები.
სიახლეები ამავე კატეგორიიდან
