საშემოდგომო დიეტა

ვირუსებისა და გაციების პერიოდი უპრობლემოდ რომ გადაიტანოთ, იმუნიტეტი უნდა აიმაღლოთ. ამისათვის კი რაციონი სასარგებლო პროდუქტებით უნდა გაამდიდროთ. ამასთანავე, შემოდგომაზე ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ 100 გრამი ცილა და 30 გრამი ცხიმი. დღიური რაციონი უნდა შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს: ხორცს, თევზს, ყველს ან ხაჭოს, ბურღულეულს, ხილს, ბოსტნეულს, პურს, ნაღებისა და მცენარეულ კარაქს. აქვე შემოგთავაზებთ ეფექტურ დიეტას, რომელიც იმუნიტეტსაც ამაღლებს და იმავდროულად, წონაში კლებასაც იწვევს. ამ დიეტის დაცვა სასურველია სამ კვირაში ერთხელ.

დიეტის დაცვისას იმუნიტეტის ასამაღლებლად სასურველია, დალიოთ თაფლიანი და ლიმონიანი წყალი – 1 ჭიქა წყალი, 1 ლიმონის წვენითა და 1 სადილის კოვზი თაფლით. ამ ნაზავის მიღება შეიძლება დილით და საღამოს.