ყველის დიეტა
ავტორი: ანი რევია 10:00 03.02
ეს დიეტა ერთკვირიანია და თუ ზუსტად დაიცავთ მენიუს, ამ პერიოდში გარანტირებულად 6-7 კილოგრამს დაიკლებთ. მართალია, ყველის დიეტის დაცვა საკმაოდ რთულია, მაგრამ იმდენად სწრაფად ჩადგებით სასურველ ფორმაში, რომ ეს ნამდვილად გიღირთ.
დიეტის განმავლობაში, საერთოდ უნდა გამორიცხოთ პურ-ფუნთუშეული და შაქარი. წყალი კი იმდენი უნდა სვათ, რამდენსაც ორგანიზმი გთხოვთ.
მთავარია, ყოველდღიურად მიირთვათ იმ მენიუს მიხედვით, რომელსაც ეს დიეტა გთავაზობთ და კვირის ბოლოს სასურველი შედეგით დატკბეთ.
საუზმე: 100 გრამი ყველი, უშაქრო ჩაი.
ლანჩი: 1 ცალი ვაშლი ან 2 ცალი კივი.
სადილი: 1 ცალი მოხარშული კვერცხი ან 1 ცალი მოხარშული სოსისი, ერთი პომიდორი და 100 გრამი ყველი.
ვახშამი: 200 გრამი ხაჭო და 1 ცალი კიტრი.
ძილის წინ: 1 ჭიქა თეთრი ღვინო.
სიახლეები ამავე კატეგორიიდან
