წონაში სწრაფად დასაკლები მაწვნის, თაფლისა და ყავის 5-დღიანი დიეტა
ავტორი: ანი რევია 11:00 13.06, 2022 წელი
ეს კონკრეტული დიეტა ძალიან ეფექტურია წონაში სწრაფად დასაკლებად, ამასთან, სრულიად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის.
ამ დიეტაში შემავალი ინგრედიენტები ადამიანს მადას აკარგვინებს და, შესაბამისად, შიმშილის გრძნობაც არ შეგაწუხებთ. სასურველია, დიეტა დაიცვათ 5 დღის განმავლობაში და ამ პერიოდში თქვენ, დაახლოებით, 3-4 ზედმეტ კილოგრამს მოიშორებთ.
1 დღის მენიუ: ერთ ქილა მაწონში გახსენით 1 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი და 1 სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა. კარგად აურიეთ, გაყავით 3 ულუფად და მიირთვით დღის განმავლობაში. თუ მოგშივდებათ, ჭამეთ უმი ბოსტნეული ან ხილი და აუცილებლად დალიეთ ორ ლიტრამდე წყალი.
წონის შესანარჩუნებლად დიეტის შემდეგ გადადით მსუბუქ კვებაზე. ამოიღეთ რაციონიდან შემწვარი, ცხიმიანი, ცომეული, ტკბილეული. სვით მწვანე ჩაი და წყალი – დღეში ორ ლიტრამდე.
სიახლეები ამავე კატეგორიიდან
