კვერცხისა და გრეიპფრუტის 7-დღიანი დიეტა
ავტორი: ანი რევია 11:00 22.03, 2021 წელი
თუ კვერცხი და გრეიპფრუტი გიყვართ და მათ მიმართ ალერგიული არ ხართ, სცადეთ ეს დიეტა და დაიკელით ადვილად, მოიშორეთ ორგანიზმში ჩალაგებული ზედმეტი წონა.
პირველი დღე
საუზმე: 2 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი და 1 გრეიპფრუტი.
სადილი: მოხარშული ქათამის თეთრი ხორცი, 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი.
ვახშამი: 1 კიტრის, 1 პომიდვრის, 1 ბულგარული წიწაკის, 1 სტაფილოს სალათა.
მეორე დღე
საუზმე: 2 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი და 1 გრეიპფრუტი.
სადილი: 1 ნაჭერი უცხიმო, ნაკლებმარილიანი ყველი, 1 ნაჭერი ჭვავის პური, 1 პომიდორი და 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი.
ვახშამი: მოხარშული უცხიმო ხორცი.
მესამე დღე
საუზმე: 2 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი და 1 გრეიპფრუტი.
სადილი: სტაფილოსა და მწვანე ბარდის სალათა, 1 მოხარშული კვერცხი, 1 ჭიქა გრეპფრუტის წვენი.
ვახშამი: მოხარშული თევზი, სალათის ფოთლები.
მეოთხე დღე
საუზმე: 2 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი და 1 გრეიპფრუტი.
სადილი: ნებისმიერი ხილი ნებისმიერი რაოდენობით.
ვახშამი: მოხარშული ხორცი, 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი.
მეხუთე დღე
საუზმე: 2 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი და 1 გრეიპფრუტი.
სადილი: 1 კიტრის, 1 პომიდვრის და სალათის ფურცლების სალათა, 100 გრამი ხაჭო.
ვახშამი: მოხარშული თევზი ან ხორცი, 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი.
მეექვსე დღე
საუზმე: 2 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი და 1 გრეიპფრუტი.
სადილი: მოხარშული ქათმის თეთრი ხორცი, 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი.
ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი, 1 კიტრი და სალათის ფურცლები.
მეშვიდე დღე
საუზმე: 2 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი და 1 გრეიპფრუტი.
სადილი: მოხარშული საქონლის ხორცი, კიტრისა და პომიდვრის სალათა მარილის გარეშე.
ვახშამი: 2 კვერცხი, 1 გრეიპფრუტი.
სიახლეები ამავე კატეგორიიდან
