იმუნიტეტის ასამაღლებელი დიეტა

ქვემოთ მოყვანილი დიეტა, საკმაოდ ეფექტურია, იმუნიტეტს ამაღლებს და იმავდროულად, წონაში კლებასაც იწვევს. ამ დიეტის დაცვა სასურველია სამ კვირაში ერთხელ.

იმუნიტეტის ასამაღლებლად დიეტის დაცვისას სასურველია, მოიმზადოთ 1 ჭიქა წყლის, 1 ლიმონის წვენისა და 1 სადილის კოვზი თაფლის ნაზავი და დილას და საღამოს დალიოთ. აგრეთვე, ძალიან სასარგებლოა ახალგამოწურული ხილისა და ბოსტნეულის წვენები.

პირველი დღე

საუზმე: 1 ჭიქა რძე და 100 გრამი ნიგოზი.

სადილი: 200 გრამი ბოსტნეულის სალათა, 200 გრამი მოხარშული ძროხის ხორცი, შავი პურის ნაჭერი, 1 ჭიქა ხილის წვენი.

ვახშამი: ერბოკვერცხი, უცხიმო ყველი, ერთი ჭიქა რძე და რუხი პური.

მეორე დღე

საუზმე: რუხი პური, ერბოკვერცხი, უცხიმო ყველი, 1 ჭიქა რძე.

სადილი: მოხარშული ქათმის ხორცი, მწვანე ჩაი და ხილი.

ვახშამი: ბოსტნეულის წვნიანი.

მესამე დღე

საუზმე: 1 ჭიქა იოგურტი.

სადილი: მოხარშული ქათამის ხორცი, ბოსტნეულის სალათა, მწვანე ჩაი.

ვახშამი: მოხარშული კარტოფილი, რამდენიმე ლებანი ნიგოზი, 1 ცალი ფორთოხალი.