რა იწვევს დიარეას და როგორ გავუმკლავდეთ მას

დიარეის ძირითადი გამომწვევი მიზეზები:

1. ვირუსული ინფექციები – ყველაზე ხშირია როტავირუსი ან ნოროვირუსი, რომლებიც ფაღარათს განსაკუთრებით ბავშვებსა და მოხუცებში იწვევს.

2. ბაქტერიული ინფექციები – საკვების ან წყლის საშუალებით ორგანიზმში შეიძლება, მოხვდეს ბაქტერია (მაგალითად, სალმონელა, ეშერიხია კოლი, შიგელა).

3. საკვების მოწამვლა – ფაღარათს ხშირად იწვევს არასწორად შენახული ან დამპალი საკვები, განსაკუთრებით რძის პროდუქტები, ხორცი და ზღვის პროდუქტები.

4. ანტიბიოტიკების ან სხვა წამლების გვერდითი მოქმედება – ანტიბიოტიკები ანადგურებს ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიებს, რაც არღვევს მიკროფლორას და იწვევს ფაღარათს.

5. სტრესი და ნერვული დაძაბულობა – ემოციურმა სტრესმა შეიძლება, გამოიწვიოს ნაწლავის სპაზმები და ფუნქციური ფაღარათი.

6. საკვების აუტანლობა ან ალერგია – მაგალითად, ლაქტოზის აუტანლობა ან გლუტეინის მიმართ მგრძნობელობა ხშირად იწვევს ფაღარათს.

7. დამალული დაავადებები – ფაღარათი შეიძლება იყოს სიმპტომი ისეთი დაავადებებისა, როგორიცაა კოლიტი, კუჭ-ნაწლავის ანთება, პანკრეასის დარღვევები ან ნაღვლის ბუშტის პრობლემები.

როგორ გავუმკლავდეთ ფაღარათს:

* სითხის საკმარისი მიღება – ფაღარათის დროს ორგანიზმი კარგავს ბევრ სითხესა და მინერალს. აუცილებელია მიიღოთ წყალი, ბულიონი ან სპეციალური ელექტროლიტური ხსნარები (მაგალითად, „რეჰიდრონი“);

* დიეტა – დროებით უნდა მოერიდოთ მძიმე, ცხიმიან, რძის, ტკბილ და უხეში ბოჭკოს შემცველ საკვებს. რეკომენდებულია: მოხარშული ბრინჯი ან ბრინჯის ნახარში, ვაშლის პიურე, მოხარშული კარტოფილი, ტოსტები ან ოდნავ გამომშრალი პური, ბანანი;

* პრობიოტიკები – ნაწლავის მიკროფლორის აღსადგენად სასარგებლოა იოგურტი ან პრობიოტიკების მიღება (მაგალითად, ლინექსი, ბიფიდუმბაქტერინი);

* დასვენება – ფაღარათისას მნიშვნელოვანია, ორგანიზმს მივცეთ დასვენების შესაძლებლობა, რადგან ის სუსტდება;

* მკურნალობის საჭიროება – თუ ფაღარათი 2 დღეზე მეტხანს გრძელდება, თან ახლავს მაღალი სიცხე, სისხლი განავალში ან ძლიერი ტკივილი, აუცილებელია მიმართოთ ექიმს – ეს შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე ან სხვა სერიოზულ მდგომარეობაზე.

ფაღარათის დროს შეიძლება, დაგეხმაროთ:

ბრინჯის ნახარში, შავი ჩაის მაგარი ნახარში, ბანანი, ვაშლის პიურე, ბროწეულის კანი, კარტოფილის სახამებელი, კამა ან პიტნა, თაფლი და ლიმონი.