წიწიბურას, კიტრისა და სტაფილოს წვენის ერთკვირიანი დიეტა და მინუს 5 კილოგრამი

საღამოს მოხარშეთ 2 ჭიქა წიწიბურა 5 ჭიქა წყალში. გაღვიძებისთანავე, უზმოზე დალიეთ 1 ჭიქა ცხელი, ანადუღარი წყალი, ნახევარი საათის შემდეგ კი მიირთვით წიწიბურას მესამედი, კეფირთან ან მაწონთან ერთად. მიაყოლეთ უშაქრო ჩაი ან სტაფილოს წვენი. სადილზე მიირთვით წიწიბურას მეორე ულუფა, 1 ცალი კიტრი და ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენი. ვახშამზე კი – მესამე ულუფა წიწიბურა და კიტრი. შუალედებში, აუცილებელია 2 ლიტრამდე სითხის მიღება – სუფთა წყალი ან სტაფილოს წვენი.

დიეტის ხანგრძლივობა 7 დღეა. მისი დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ, დილაობით კვლავ წიწიბურა მიირთვათ და სვათ სტაფილოს წვენი, რაც მიღწეული წონის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ. ამ დიეტის გამეორება, მხოლოდ 1 თვის შემდეგ შეიძლება.