რჩევები
ორდღიანი დიეტა და მინუს ერთი კილოგრამი
№25
ავტორი: ანი რევია 11:00 27.06, 2022 წელი
ეს ორდღიანი დიეტა საკმაოდ დაბალკალორიულია. დღეში უნდა დალიოთ არაუმეტეს 2 ჭიქა უშაქრო ჩაი ან ყავა და ბევრი წყალი. თუ ნებისყოფა გყოფნით, 2 დღეში 1 კილოგრამს უპრობლემოდ დაიკლებთ და თან, ორგანიზმიც განიტვირთება.
საუზმე: 1 ჭიქა დაბალკალორიული კეფირი.
სადილი: 150 გრამი კომბოსტოს სალათა 2 სუფრის კოვზი დაბალკალორიული არაჟნითა და 50 გრამი მოხარშული მწვანე ბარდით.
სამხარი: 100 გრამი ხაჭო, 1 ჭიქა ასკილის ნახარში.
ვახშამი: 1 ნაჭერი მოხარშული თევზი, 150 გრამი უმი ბოსტნეულის სალათა, 1 ნაჭერი ჭვავის პური.
სიახლეები ამავე კატეგორიიდან
