კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
აგვისტო 2019 (145)
ივლისი 2019 (209)
ივნისი 2019 (208)
მაისი 2019 (254)
აპრილი 2019 (201)
მარტი 2019 (208)

ვიტამინი E – შთამომავლობის წარმოსაქმნელად





ნონა დათეშიძე

ვიტამინი E აუცილებელია შთამომავლობის წარმოსაქმნელად და სწორედ ამიტომ უწოდებენ მას „ნაყოფიერების ვიტამინს“.

ამას გარდა, ვიტამინი E უზრუნველყოფს გულის კუნთის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ეფექტურია დიაბეტისა და ასთმის მკურნალობისას.

ტოკოფეროლი, ანუ ვიტამინი E, არის ანტითრომბინი. ის ხელს უშლის სისხლძარღვებში თრომბის წარმოქმნას, წმენდს ვენებსა და არტერიებს სისხლის კოლტებისგან. ამ ვიტამინის წყაროა მარცვლოვანები, მცენარეული ზეთი, კვერცხი, ღვიძლი და ასე შემდეგ. ტოკოფეროლის გამოყენება საჭიროა მხოლოდ ვიტამინ A-სთან, ანუ რეტინოლთან შეხამებით.

ვიტამინი E არატოქსიკურია, თუმცა მისი ჭარბი შემცველობა ორგანიზმში ზრდის სისხლის წნევას.


скачать dle 11.3