კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ივლისი 2020 (99)
ივნისი 2020 (249)
მაისი 2020 (201)
აპრილი 2020 (194)
მარტი 2020 (197)
თებერვალი 2020 (203)

№24 კვირაში მინუს 6 კილოგრამი

ნინო კანდელაკი ანი რევია

ეს დიეტა მათთვისაა, ვისაც წონაში დაკლება სწრაფად და მცირე დროში სურს.
პირველი დღე
მთელი დღის განმავლობაში მიირთმევთ მხოლოდ ხილს, ნებისმიერს, რომელიც გიყვართ. იკრძალება მხოლოდ ბანანი. ამასთან, დღეში 8-დან 12 ჭიქამდე წყალი უნდა დალიოთ.
მეორე დღე
მიირთვით უმი ან მოხარშული ბოსტნეული, ზეთისა და ყოველგვარი დანამატების გარეშე. აუცილებლად დალიეთ 8-დან 12 ჭიქამდე წყალი.
მესამე დღე
მთელი დღის განმავლობაში უნდა მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული, გარდა ბანანისა და კარტოფილისა. უნდა დალიოთ 8-12 ჭიქა წყალი.
მეოთხე დღე
მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით 8-10 ბანანი და 3 ჭიქა რძე.
მეხუთე დღე
დღის განმავლობაში მიირთვით 6 პომიდორი და 2 ულუფა მოხარშული ბრინჯი.
მეექვსე დღე
დილით დალიეთ უშაქრო ყავა ან ჩაი, შუადღეს უნდა მიირთვათ 200 გრამი ბრინჯი და დღის ბოლოს კი – უმი ბოსტნეული. დალიეთ 8-12 ჭიქა წყალი.
მეშვიდე დღე
შეგიძლიათ, მიირთვათ 2 ულუფა მოხარშული ბრინჯი, უმი ბოსტნეული და ნებისმიერი  ხილის ახალგამოწურული წვენი.

скачать dle 11.3