ეს დიეტა უნიკალური საშუალებაა წონაში ადვილად კლებისთვის, რადგან ჭარხალი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია. მასში შემავალი მულტივიტამინები ადამიანის ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი და აუცილებელია.

  ჭარხლის დიეტით ერთ კვირაში, დაახლოებით 5 კილოგრამს დაიკლებთ და იმავდროულად, ორგანიზმსაც არ ავნებთ, პირიქით – გაწმენდთ მავნე შლაკებისა და ნალექებისგან. დიეტის დროს არ უნდა მიიღოთ გაზიანი სასმელები, ალკოჰოლი და შაქრიანი ჩაი და ყავა.

საუზმე: 300 გრამი მოხარშული და გახეხილი ჭარხალი, 1 ცალი უმი გახეხილი სტაფილო, 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი კარგად აურიეთ და მოამზადეთ სალათა. მიირთვით 1 ნაჭერ ჭვავის პურთან ერთად.

  სადილი: ერთი თეფში მოხარშული წიწიბურა, 1 ნაჭერი მოხარშული ქათმის თეთრი ხორცი.

  ვახშამი: კიტრისა და პომიდვრის სალათა და 1 ნაჭერი მოხარშული თევზი.

შეგიძილიათ, დღის განმავლობაში მიირთვათ 2 ცალი მწვანე ვაშლი.

გაითვალისწინეთ, რომ ეს დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში უნდა დაიცვათ და შემდეგ გადახვიდეთ ბალანსირებულ კვებაზე. შეგიძლიათ, გაიმეოროთ 1 თვის შემდეგ.