კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
აპრილი 2020 (48)
მარტი 2020 (197)
თებერვალი 2020 (203)
იანვარი 2020 (194)
დეკემბერი 2019 (257)
ნოემბერი 2019 (207)

№10 1-დღიანი დაბალკალორიული დიეტა და მინუს 1 კილოგრამი

ნინო კანდელაკი ანი რევია

ეს ერთდღიანი დიეტა, ორგანიზმის ერთგვარი განმტვირთავია. საკმაოდ დაბალკალორიულია და ერთ დღეში, მსუბუქი კვებით, 1 კილოგრამს იკლებთ. დღის განმავლობაში, უნდა დალიოთ, არაუმეტეს 2 ჭიქა უშაქრო ჩაი ან ყავა და ბევრი წყალი.
  საუზმე: 1 ჭიქა დაბალკალორიული კეფირი.
  სადილი: 170 გრამი კომბოსტოს სალათა, 2 სუფრის კოვზი დაბალკალორიული არაჟნით და 50 გრამი მოხარშული მწვანე ბარდით.
  სამხარი: 100 გრამი ხაჭო, 1 ჭიქა ასკილის ნახარში.
  ვახშამი: 1 ნაჭერი მოხარშული თევზი, 150 გრამი უმი ბოსტნეულის სალათა, 1 ნაჭერი ჭვავის პური.
скачать dle 11.3