კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ივლისი 2020 (50)
ივნისი 2020 (249)
მაისი 2020 (201)
აპრილი 2020 (194)
მარტი 2020 (197)
თებერვალი 2020 (203)

№6 წონის სწრაფად დასაკლები და ორგანიზმის გასასუფთავებელი სტაფილოს დიეტა

ნინო კანდელაკი ანი რევია

  ჯანმრთელობის გაუარესების გარეშე სწრაფად გახდომაში სტაფილოს დიეტა დაგეხმარებათ, რომელიც საკმაოდ მკაცრია, თუმცა უსაფრთხო. სტაფილო შეიცავს ბეტა კაროტინს, რომელიც ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება. ის ასუფთავებს ორგანიზმს, აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას. გარდა ამისა, სტაფილო შეიცავს B3, C და E ვიტამინებს, კალციუმს, ფოსფორს, კალიუმს, ფოლის მჟავას, უჯრედისსა და ნატრიუმს.
სტაფილოს ოთხდღიანი დიეტით გარანტირებულად დაიკლებთ 3-3,5 კილოგრამს.
  დიეტის საფუძველია სტაფილოს ჩვეულებრივი სალათა, რომლის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1 კოლოგრამი სტაფილო, ერთი ლიმონი და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი:  გახეხეთ სტაფილო, დაამატეთ ლიმონის წვენი და თაფლი. სალათა გაყავით სამ ნაწილად და მიირთვით დღის განმავლობაში. აუცილებელია,  ყოველდღიურად ახალი მოამზადოთ.
  პირველი სამი დღის განმავლობაში სტაფილოსთან ერთად შეგიძლიათ აირჩიოთ  რომელიმე ხილი – ვაშლი, მსხალი, კივი, ფორთოხალი ან გრეიპფრუტი და მიირთვათ.
  მეოთხე დღეს კი შეგიძლიათ, მიიღოთ მცირე რაოდენობით მოხარშული კარტოფილი სადილზე და 100 გრამი მოხარშული ხორცი – ვახშმად.
აუცილებლად სვით ბევრი წყალი.
скачать dle 11.3