კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ივნისი 2020 (249)
მაისი 2020 (201)
აპრილი 2020 (194)
მარტი 2020 (197)
თებერვალი 2020 (203)
იანვარი 2020 (194)

№1 საკვებისგან დაგროვილი ცხიმებისგან ორგანიზმის გამწმენდი და წონაში სწრაფად დასაკლები დიეტა

ნინო კანდელაკი ანი რევია

  ახალი წლის დღეებში, როგორც არ უნდა ვეცადოთ, მაინც გვიწევს მრავალფეროვანი საკვების მიღება, რაც, თავისთავად, ჩვენს წონაზეც აისახება. გარდა ამისა, ორგანიზმი ამ პერიოდში, როგორც წესი, დამძიმებულია ცხიმებითა და შლაკებით. გთავაზობთ სამდღიან დიეტას, რომელიც ჩვეული ფორმების დაბრუნებასა და   ორგანიზმის სწრაფად გაწმენდაში დაგეხმარებათ.
  ორგანიზმის გასაწმენდად და ამასთანავე, წონაში დასაკლებად წყალი ერთ-ერთი აუცილებელი ინგრენდიენტია. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ზამთარია, ჩაისა და ყავის გარდა, დღეში 1 ლიტრი წყალი მაინც აუცილებლად  უნდა მიიღოთ.
                                                 პირველი დღე
დღის განმავლობაში მიიღეთ: 1 ლიტრი რძე ან კეფირი – სურვილისამებრ, 1 ვაშლი ან ფორთოხალი, 3 ცალი მოხარშული კვერცხი.
                                                   მეორე დღე
დღის განმავლობაში მიიღეთ: 500 მილილიტრი მაწონი, 1 ვაშლი ან ფორთოხალი, 300 გრამი ხორცი.
                                                    მესამე დღე
დღის განმავლობაში მიიღეთ: 500 მილილიტრი მაწონი, 1 ვაშლი ან ფორთოხალი, 200 გრამი მოხარშული საქონლის ან ქათმის ხორცი, 100 გრამი უმარილო ყველი.

скачать dle 11.3