კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ივნისი 2020 (249)
მაისი 2020 (201)
აპრილი 2020 (194)
მარტი 2020 (197)
თებერვალი 2020 (203)
იანვარი 2020 (194)

№52 ორგანიზმის განსატვირთი და წონაში სწრაფად დასაკლები კვერცხის დიეტა

ნინო კანდელაკი ანი რევია

  თუ არ ხართ ალერგიული და თან, კვერცხიც გიყვართ, მაშინ ეს დიეტა თქვენთვისაა. ის დაგეხმარებათ, განტვირთოთ ორგანიზმი და 1 კვირაში, დაახლოებით, 5 კილოგრამი დაიკლოთ.
                                 ორშაბათი
საუზმე: გრეიპფრუტის ახალგამოწურული წვენი და 1 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: მხოლოდ ერთი სახეობის ნებისმიერი ხილი.
ვახშამი: მოხარშული ან გრილზე მომზადებული უცხიმო ხორცი.
                             სამშაბათი
საუზმე: 1 ჭიქა წყალი და 1 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: მოხარშული ქათმის თეთრი ხორცი.
ვახშამი: კიტრის, პომიდვრის, ბულგარული წიწაკის, სტაფილოსა და 2 მოხარშული კვერცხისგან მომზადებული სალათა, 1 გახუხული პურის ნაჭერი, 1 ცალი ფორთოხალი.
                           ოთხშაბათი
საუზმე: 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი, 1 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: უცხიმო ყველი, 1 ნაჭერი გახუხუხლი პური, 1 პომიდორი.
ვახშამი: მოხარშული უცხიმო საქონლის ხორცი, ფორთოხლის წვენი.
                   ხუთშაბათი
საუზმე: 1 ჭიქა წყალი, 1 მოხარშული კვერცხი
სადილი: ნებისმიერი ხილი ნებისმიერი რაოდენობით.
ვახშამი: უცხიმო ხორცი, მწვანე სალათის ფურცლები, 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი.
                     პარასკევი
საუზმე: 1 ჭიქა წყალი, 1 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: ნებისმიერი ბოსტნეული – სტაფილო, მწვანე ბარდა, ლობიო ან ყაბაყი და  2 ცალი მოხარშული კვერცხი.
ვახშამი: მოხარშული თევზი, სალათის ფურცლები, ფორთოხალის ან გრეიპფრუტის წვენი
                      შაბათი
საუზმე: 1 ჭიქა გრეიპფრუტის წვენი, 1 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: ნებისმიერი ხილი ნებისმიერი რაოდენობით.
ვახშამი: მოხარშული ხორცი, 1 ცალი კიტრი და სალათის ფურცლები.
                     კვირა
საუზმე: 1 ჭიქა წყალი, 1 მოხარშული კვერცხი.
სადილი: ნებისმიერი ხილი ნებისმიერი რაოდენობით.
ვახშამი: მოხარშული ხორცი, სალათის ფურცლები და გრეიპფრუტის წვენი.
скачать dle 11.3