საუზმე: 1 ჭიქა თაფლიანი ჩაი და წიწიბურას ფაფა.

სადილი: ორთქლზე მომზადებული ყვავილოვანი კომბოსტო, 1 ულუფა ქათმის ბულიონი.

ვახშამი: 150 გრამი ხაჭო და უშაქრო პიტნის ჩაი.

საუზმე: მოხარშული ბრინჯის ფაფა და 1 ჭიქა თაფლიანი ჩაი.

სადილი: ორთქლზე მომზადებული ქათმის ფილე, ცოცხალი ბოსტნეულით.

ვახშამი: მოხარშული წიწიბურა და 1 ჭიქა თაფლიანი წყალი.

საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი და 1 ულუფა მოხარშული ბრინჯი.

სადილი: 1 ნაჭერი ორთქლზე მომზადებული ბროკოლი, 1 ნაჭერი მოხარშული თევზი, 1 ჭიქა ახალგამოწურული ბოსტნეულის წვენი.

ვახშამი: 100 გრამი ხაჭო, 1 ჭიქა მწვანე ჩაი თაფლით.