კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ოქტომბერი 2019 (149)
სექტემბერი 2019 (197)
აგვისტო 2019 (236)
ივლისი 2019 (209)
ივნისი 2019 (208)
მაისი 2019 (254)

№37 ეფექტური დიეტით მარტივად დაკლებული 8 კილოგრამი

ნინო კანდელაკი ანი რევია

ამ დიეტის ხანგრძლივობა 2 კვირაა და თქვენ შეძლებთ, შიმშილის გარეშე, ეფექტურად და მარტივად წონაში, დაახლოებით, 8 კილოგრამი მოიკლოთ. აუცილებელია დღეში 3 ლიტრი წყლის მიღება და დღის განმავლობაში, მინიმუმ, 3-4 საათი ფეხით სეირნობა სუფთა ჰაერზე.
პირველი 8 დღე:
10:00 საათი – 1 ჭიქა უშაქრო ყავა 1 ჩაის კოვზი თაფლით.
12:00 საათი – 200 გრამი ხაჭო.
14:00 საათი – 2 ცალი კიტრი.
16:00 საათი – 4 ცალი მოხარშული სოსისი.
18:00 საათი – 1 ჭიქა უშაქრო ყავა, 1 ჩაის კოვზი თაფლით და  100 გრამი შავი შოკოლადი.
20:00 საათი – 1 ჭიქა კეფირი ან მაწონი.
შემდეგი 6 დღე
10:00 საათი – უშაქრო მწვანე ჩაი ლიმონით.
12:00 საათი – 5 კოვზი არაჟანი.
14:00 საათი – ანანასი ან ნესვის 3-4 ნაჭერი.
16:00 საათი – მოხარშული ქათმის მკერდის თეთრი ხორცი.
18:00 საათი – 2 ცალი ვაშლი.
20:00 საათი – 4-5 სუფრის კოვზი არაჟანი.

скачать dle 11.3