კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ივლისი 2019 (104)
ივნისი 2019 (208)
მაისი 2019 (254)
აპრილი 2019 (201)
მარტი 2019 (208)
თებერვალი 2019 (255)

№24 კითხვა-პასუხი

ნინო კანდელაკი ანი რევია

კითხვა: მითხრეს, რომ პიგმენტურ ლაქებსა და ფერისმჭამელებს ლიმონი აშორებს. როგორ წავისვა?
პასუხი: გაჭერით ლიმონი შუაზე და წაისვით კანის პრობლებურ ადგილებზე.
კითხვა: ყოველთვის მიჭირდა დაძინება და დილით, გამოუძინებელს, ადრე ადგომა. ბოლო დროს ბრინჯის დიეტაზე ვარ და ძილის ხარისხი საკმაოდ გამომიკეთდა. შესაძლოა, ეს ბრინჯის ბრალი იყოს?
პასუხი: ის დიეტა, რომლის მთავარი კომპონენტიც ბრინჯია, 46 პროცენტამდე ამცირებს უძილობის ალბათობას. ბრინჯი იმ პროდუქტთა რიცხვს მიეკუთვნება, რომელთა გლიკემიური ინდექსი მაღალია. კერძოდ, ის გავლენას ახდენს ტრიპტოფანისა და მელატონინის სწრაფ გამომუშავებაზე. სწორედ ეს ჰორმონებია აუცილებელი ხარისხიანი ძილისთვის.


скачать dle 11.3