კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
სექტემბერი 2019 (103)
აგვისტო 2019 (236)
ივლისი 2019 (209)
ივნისი 2019 (208)
მაისი 2019 (254)
აპრილი 2019 (201)

№18 დაიკელით ბოსტნეულის წვნიანით მარტივად და უსაფრთხოდ

ნინო კანდელაკი ანი რევია

ეს დიეტა ადვილად დასაცავია, თან  არც ბევრი ინგრედიენტი დაგჭირდებათ და საკმაოდ დაბალკალორიულია. დიეტის დროს, აუცილებელია დღეში 2 ლიტრი სითხე. შეგიძლიათ, დალიოთ მწვანე ჩაი, წყალი ან პიტნის ჩაი. აკრძალულია გაზიანი და ტკბილი სასმელი.
  2 ცალი მწვანე ბულგარული, 3 თავი პატარა ხახვი, 1 თავი ყვავილოვანი კომბოსტო ან ბროკოლი, 2 ძირი ნიახური, 2 ცალი პომიდორი –  ეს ყველაფერი დაჭერით, დაასხით ცივი წყალი და ადუღეთ ნელ ცეცხლზე. რომ მომზადდება, შეაგემეთ ცოტა მარილით, გადაანაწილეთ ულუფები და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში, 4-ჯერ.
  წვნიანის 1 თეფში შეიცავს, დაახლოებით, 100-120 კილოკალორიას. შეგიძლიათ, მიირთვათ 3 დღე და ზედმეტი კილოგრამები უპრობლემოდ და მარტივად დაიკლოთ.
скачать dle 11.3