სადღესასწაულო დღეებში გემრიელობებით კუჭის გადატვირთვა ჩვეულებრივი ამბავია. თუმცა, თუ გსურთ, 5 დღეში მარტივად დაწვათ ორგანიზმში ჩალაგებული ცხიმები, მაშინ ეს დიეტა თქვენთვისაა. თან, მისი დაცვით შედეგს ადვილად მიაღწევთ, წონას დიდი ხნით შეინარჩუნებთ და ჯანმრთელობის მდგომარეობასაც არ გაირთულებთ. ამ დიეტით ორგანიზმი შლაკებისა და ტოქსინებისგან გასუფთავდება, დაწვავს ცხიმებს, აღადგენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სწორ მუშაობას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც ჯანმრთელობისთვის, ასევე წონაში სწორად დაკლებისთვის, ამასთან, ენერგიაც არ მოგაკლდებათ.
პირველი დღე: დღის განმავლობაში, მიირთვით 3 ცალი მწვანე ვაშლი, 100 გრამი წიწიბურა და სვით ბევრი წყალი.
მეორე დღე: დღის განმავლობაში მიიღეთ 1 ლიტრი კეფირი და 600 გრამი დაბალცხიმიანი ხაჭო. სვით გაზგასული მინერალური წყალი.
მესამე დღე:  უზმოზე მიირთვით 2 სუფრის კოვზი თაფლი და დააყოლეთ წყალი. დღის განმავლობაში კი მიირთვით შვრიის ფაფა ქიშმიშით, უშაქრო ჩაი. სვით იმდენი წყალი, რამდენსაც ორგანიზმი მოგთხოვთ.
მეოთხე დღე: დღის განმავლობაში მიირთვით 500 გრამი ქათმის ან ინდაურის მოხარშული ხორცი და სვით წყალი.
მეხუთე დღე: მიირთვით ცოცხალი ხილი და ბოსტნეული ნებისმიერი რაოდენობით და სვით წყალი.скачать dle 11.3