კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
სექტემბერი 2018 (109)
აგვისტო 2018 (267)
ივლისი 2018 (223)
ივნისი 2018 (244)
მაისი 2018 (211)
აპრილი 2018 (194)

№17 საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოსაწესრიგებელი და წონაში დასაკლები ჭარხლის დიეტა

თათია ფარესაშვილი ნონა დათეშიძე

თუ ჭარხლის დიეტას, სწორად დაიცავთ, თვეში, მინიმუმ, 9-10 ზედმეტ კილოგრამს მოგაკლებინებთ და ამავდორულად, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობასაც მოგიწესრიგებთ. მაგრამ, გაითვალისწინეთ, დიეტა კვირის განმავლობაში მხოლოდ სამი დღე უნდა დაიცვათ.
დიეტისთვის დაგჭირდებათ: 1,5 ლიტრი კეფირი; 1 კილოგრამი მოხარშული წითელი ჭარხალი, 1 კონა სალათის ფურცლები  და 1,5 ლიტრი მინერალური წყალი.
მოხარშული ჭარხალი და კეფირი დააბლენდერეთ, დააქუცმაცეთ სალათის ფურცლები, მოასხით ცოტა ძმარი და გადაანაწილეთ მთელ დღეზე – მიირთვით, როცა მოგშივდებათ. ამ დიეტის დასაცავად გამოყავით კვირის ნებისმიერი სამი დღე. არ დაგავიწყდეთ მინერალური წყალი. კვირის ბოლოს კი, თავად დარწმუნდებით, რომ ორგანიზმი შემსუბუქდება, ამასთან, საგრძნობლად მოწესრიგდება კუჭის მოქმედებაც.скачать dle 11.3