თუ მოკლე დროში გსურთ არასასურველი კილოგრამების დაკლება, სასურველ ფორმაში ჩადგომა და პლუს ამას, ორგანიზმის გაწმენდა მავნე ნივთიერებებისგან, მაშინ ბრინჯის დიეტა, ამისთვის საუკეთესო გამოსავალია. უბრალოდ, გაითვალისწინეთ, რომ დიეტის დაცვა არ არის რეკომენდებული დიდი ხნით. დიეტის 1 დღისთვის, დაგჭირდებათ: 1 ჩაის ჭიქა ბრინჯი და ნახევარი ლიტრი მაწონი ან კეფირი.
ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამე. დილით გადაუწურეთ წყალი, გადაავლეთ ცივი წყალი და მოხარშეთ სუფთა წყალში.
მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში, პატარა ულუფებად, მაწონთან ან კეფირთან ერთად.
თუ ძალიან მოგშივდათ, შეგიძლიათ, მიირთვათ კიტრი.
და, აუცილებლად, დღის განმავლობაში, დალიეთ 3 ლიტრამდე წყალი.
დიეტა დაიცავით 5 დღე და დარწმუნებული იყავით, რომ მინიმუმ, 4 ზედმეტ და არასასურველ კილოგრამს ადვილად მოიცილებთ.скачать dle 11.3