№. კუჭ-ნაწლავის მოქმედების მოსაწესრიგებელი დიეტა
კუჭ-ნაწლავის მოქმედების მოსაწესრიგებელი დიეტა ათ დღეს გრძელდება. ამ დროს ხდება ნივთიერებათა ცვლის მოწესრიგება და დაახლოებით, წონაში 6-7 კილოგრამის დაკლება. დიეტის დროს მიიღეთ, რაც შეიძლება, მეტი მინერალური, გაზგასული წყალი. არ მოიხმაროთ შაქარი, მარილი, გაზიანი წყალი და პურ-ფუნთუშეული.
პირველი დღე
მთელი დღის განმავლობაში, 1 კილოგრამი მწვანე ვაშლი და გაზგასული, 2 ლიტრი მინერალური წყალი.
მეორე დღე
მთელი დღის განმავლობაში 1 კილოგრამი მწვანე ვაშლი, საღამოს – ერთი ჩაის ჭიქა თაფლიანი ჩაი.
მესამე დღე
საუზმე: წყალზე მოხარშული, უმარილო და უშაქრო ჰერკულესის ფაფა, ერთი ჭიქა მინერალური წყალი.
სადილი: 200 გრამი მოხარშული საქონლის ხორცი, 1 ცალი პომიდორი.
ვახშამი: წყალში მოხარშული ბრინჯი, ერთი ფინჯანი ლიმონიანი ჩაი.
მეოთხე დღე
საუზმე: ჰერკულესის ფაფა ცოტა თაფლით და ყავა.
სადილი: ორი ცალი ვაშლი, ერთი ნაჭერი ლიმონი.
ვახშამი: 1 ცალი ვაშლი და 1 ცალი ფორთოხალი.
მეხუთე დღე
საუზმე: 2 ცალი გახეხილი სტაფილო, 150 გრამი ხაჭო, 1 ჭიქა მინერალური წყალი.
სადილი: 2 ცალი მოხარშული კარტოფილი, ორი მაგრად მოხარშული კვერცხი, პომიდვრისა და კიტრის სალათა ზეთით.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი, ერთი ფინჯანი ლიმონიანი ჩაი.
მეექვსე დღე
საუზმე: ჰერკულესის ფაფა.
სადილი: ჰერკულესის ფაფა, 100 გრამი ხაჭო.
ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული ბრინჯი.
მეშვიდე დღე
საუზმე: ერთი ფინჯანი ყავა.
სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, 1 ცალი ვაშლი, 150 გრამი ხაჭო.
ვახშამი: 1 ჭიქა კეფირი.
მერვე დღე
საუზმე: ბოსტნეულის წვნიანი, 1 ცალი ფორთოხალი.
სადილი: 1 ჭიქა კეფირი.
ვახშამი: მოხარშული თევზი, 1 ცალი ფორთოხალი.
მეცხრე დღე
საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი.
სადილი: მოხარშული თევზი, ჩაი.
ვახშამი: 200 გრამი მოხარშული საქონლის ხორცი, ბრინჯი, 1 ცალი მწვანე ვაშლი.
მეათე დღე
საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი.
სადილი: 100 გრამი უცხიმო ხაჭო, 1 ჭიქა თაფლიანი ჩაი.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი, 1 ცალი ფორთოხალი.