კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ივნისი 2018 (152)
მაისი 2018 (211)
აპრილი 2018 (194)
მარტი 2018 (256)
თებერვალი 2018 (208)
იანვარი 2018 (215)

№7 ორგანიზმის გამწმენდი ბრინჯის დიეტა

თათია ფარესაშვილი ნონა დათეშიძე

ეს დიეტა, საკმაოდ კარგად წმენდს ორგანიზმს და აძლევს საშუალებას, გამოდევნოს დაგროვილი შლაკები და წიდები. გამოიყენეთ გაუფცქვნელი ბრინჯი, რადგან მასში B ჯგუფის ვიტამინები გაცილებით მეტია. ონკანის წყლის ნაცვლად, მინერალური სვით. შავი ჩაისა და ყავის ნაცვლად კი, მწვანე ჩაი ან ახალგამოწურული წვენი. ეს დიეტა ეკრძალება კუჭ-ნაწლავის პრობლემის მქონეთ.
 
                           პირველი დღე
საუზმე: ერთი ვაშლი, 60 გრამი მოხარშული ბრინჯი, მწვანე ჩაი.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, 150 გრამი სალათა, მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი ბოსტნეულთან ერთად.
                           მეორე დღე
საუზმე: 1 ცალი გრეიპფრუტი, მოხარშული ბრინჯი, ერთი ჩაის კოვზი უცხიმო არაჟნით.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, მოხარშული ბოსტნეული, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი და ახალგამოწურული ბოსტნეულის წვენი.
                          მესამე დღე
საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი, დარიჩინით, 1 ცალი კივი.
სადილი: კიტრის სალათა, მოხარშული ბრინჯი, ზეითუნის ზეთში შემწვარი 150 გრამი სოკო.
ვახშამი: ორთქლზე მომზადებული ბროკოლი, მოხარშული ბრინჯი.
                  მეოთხე დღე
საუზმე: ხილის სალათა, მოხარშული ბრინჯი რძით.
სადილი: ბოსტნეულის სალათა, ორთქლზე მომზადებული 1 ცალი სტაფილო.
ვახშამი: ბოსტნეულის ბულიონი, მოხარშული ბრინჯი.
                  მეხუთე დღე
საუზმე:100 გრამი მოხარშული ბრინჯი ქიშმიშით, ნახევარი ჭიქა იოგურტი.
სადილი: ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული, მოხარშული ბრინჯი მწვანილით.
ვახშამი: ბოსტნეულის ბულიონი, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი ნიგვზით, ისპანახის ფხალი.
                 მეექვსე დღე
საუზმე: 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი, ოთხი ცალი ნიგოზი და სამი ცალი ლეღვის ჩირი.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, გახეხილი სტაფილო ზეთით, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: მოხარშული ბრინჯი 1 სადილის კოვზი არაჟნით, 1 ცალი ვაშლი.
                მეშვიდე დღე
საუზმე: მოხარშული ბრინჯი ლიმონის წვენითა და ცოტა თაფლით.
სადილი: ბოსტნეულის ბულიონი, 100 გრამი მწვანე სალათა, 100 გრამი მოხარშული ბრინჯი.
ვახშამი: ბოსტნეულის ბულიონი, 100 გრამი ბრინჯი 1 სადილის კოვზი ზეითუნის ზეთით, რამდენიმე ცალი ზეთისხილი და ორთქლში მოხარშული ყაბაყი.скачать dle 11.3