კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
აპრილი 2018 (98)
მარტი 2018 (256)
თებერვალი 2018 (208)
იანვარი 2018 (215)
დეკემბერი 2017 (243)
ნოემბერი 2017 (212)

№4 კარტოფილის დიეტა და მინუს 4 კილოგრამი

თათია ფარესაშვილი ნონა დათეშიძე

კარტოფილის დიეტის საშუალებით, 5 დღეში  ადვილადაც დაიკლებთ და თან, თავს დანაყრებულად იგრძნობთ. თუმცა, ეს დიეტა არ შეიცავს ვიტამინებს. ამიტომ, აუცილებელია, ვიტამინების დამატებით მიღება და მინერალური წყლის სმა.
საუზმე:
ერთი ჭიქა თბილი, უცხიმო რძე.
სადილი: 300 გრამი მოხარშული კარტოფილის პიურე, უცხიმოდ, ცოტა მარილით.
ვახშამი: კარტოფილის სალათა – 200 გრამი კარტოფილი, 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, ცოტა მარილი, ცოტა ღვინის ძმარი, 1 სადილის კოვზი მცენარეული ზეთი და შავი პილპილი – გემოვნებით.
შედეგს რომ მიაღწიოთ, აუცილებელია, დიეტა ზედმიწევნით დაიცვათ და არც სითხის მიღება დაგავიწყდეთ.скачать dle 11.3