კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
ივნისი 2018 (152)
მაისი 2018 (211)
აპრილი 2018 (194)
მარტი 2018 (256)
თებერვალი 2018 (208)
იანვარი 2018 (215)

№2 5-დღიანი დიეტა და მინუს 4 კილოგრამი

სადღესასაწაულო დღეებში, ჩვენი ორგანიზმი იტვირთება ზედმეტი საკვებით და ხდება წონაში სწრაფი მატება. თუ გსურთ, ასევე სწრაფად დაიკლოთ აკრეფილი ზედმეტი კილოგრამები, ამაში 5-დღიანი, საათობრივი დიეტა დაგეხმარებათ. მისი დაცვით, ზედმეტ 4 კილოგრამსაც მოიკლებთ უსწრაფეს დროში, ფორმაშიც ჩადგებით და ორგანიზმსაც განტვირთავთ. რაც მთავარია, დიეტის განმავლობაში უნდა სვათ, დღეში მინიმუმ 3 ლიტრი წყალი. დიეტა ეკრძალებათ გულ-სისხლძარღვთა, კუჭ-ნაწლავის და ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებს.
9:00 – 2 ცალი ვაშლი;
11:00 - 1 ფინჯანი უშაქრო ყავა ან ჩაი;
13:00 – 2 ცალი მოხარშული კვერცხი და 1 ჭიქა ხილის ახალგამოწურული წვენი;
15:00 – 200 გრამი მოხარშული უცხიმო საქონლის ხორცი და 1 ჭიქა ხილის ახალგამოწურული წვენი;
17:00 - 30 გრამი მუქი შოკოლადი;
19:00 - 1 ჭიქა მაწონი ან კეფირი.скачать dle 11.3