კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
აპრილი 2018 (98)
მარტი 2018 (256)
თებერვალი 2018 (208)
იანვარი 2018 (215)
დეკემბერი 2017 (243)
ნოემბერი 2017 (212)

№51 ერთ კვირაში მინუს 6 კილოგრამი

თათია ფარესაშვილი ნონა დათეშიძე

 ეს დიეტა, ძირითადად, შედგება რძის პროდუქტებისგან. თუ გიყვართ რძის პროდუქტები და მარტივად გახდომა გსურთ, მაშინ, ეს დიეტა თქვენთვისაა. დიეტა ერთკვირიანია და დაახლოებით, 6 კილოგრამს დაიკლებთ. თუმცა, მათ ეკრძალებათ, ვისაც კუჭ-ნაწლავის პრობლემები აქვს.
საუზმე: 125 გრამი იოგურტი, 3 ცალი ქლიავის ჩირი, ჩაი თაფლით ან ყავა რძით.
ლანჩი: 100 გრამი ფაფა უცხიმო რძით მომზადებული, 125 გრამი ნაკლებად ცხიმიანი ხაჭო.
სადილი: 1 ცალი მოხარშული კვერცხი, 100 გრამი დაბალკალორიული ხაჭო, კეფირი ან მაწონი, 1 ცალი ბანანი.
ვახშამი: 1 ცალი ვაშლი, 125 გრამი დაბალკალორიული იოგურტი.скачать dle 11.3