კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
დეკემბერი 2017 (151)
ნოემბერი 2017 (212)
ოქტომბერი 2017 (231)
სექტემბერი 2017 (261)
აგვისტო 2017 (212)
ივლისი 2017 (233)

№46 მარტივი დიეტა და მინუს 6 კილოგრამი

თათია ფარესაშვილი ნონა დათეშიძე


საკვების შეზღუდვა და მით უმეტეს, შიმშილი, იმ მიზნით, რომ წონაში დაიკლოთ, რთულია. თუმცა, არსებობს დიეტა, რომელიც შიმშილის  გარეშე, მინიმალური საკვების შეზღუდვით, 10 დღეში 6 კილოგრამს დაგაკლებინებთ. ასე რომ, თუ 10 დღე მოითმენთ და ტკბილეულსა და ცომეულს არ შეჭამთ, ამით ორგანიზმის გაწმენდა-განტვირთავასაც შეძლებთ და წონაშიც დაიკლებთ.
საუზმე: 1 ცალი ორცხობილა, ერთი ჭიქა რძე.
სადილი: 200 გრამი მოხარშული კარტოფილი, ერთი ულუფა ბოსტნეულის სალათა 30 გრამი ლობიოთი და 1 ნაჭერი ყველით, ერთი ჭიქა კეფირი.
ვახშამი: 120 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 120 გრამი მოხარშული კარტოფილი, ერთი ულუფა ბოსტნეულის სალათა.
საღამოს, ძილის წინ შეგიძლიათ, უშაქრო მწვანე ჩაი მიირთვათ.скачать dle 11.3