ბანანისა და კეფირის დიეტა 3-დღიანია  და ამ პერიოდში, თქვენ 2-3 კილოგრამს დაიკლებთ. დიეტა საკმაოდ მკაცრია, თუმცა ეფექტური და გემრიელი. ამისთვის დაგჭირდებათ მხოლოდ ბანანი და კეფირი. მალე იგრძნობთ, რომ ორგანიზმი შემსუბუქდა, კუჭ-ნაწლავის პრობლემაც წარსულს ჩაბარდა და ფორმაშიც ჩადგებით.
მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით 4 ცალი ბანანი და ნახევარი ლიტრი კეფირი. შეგიძლიათ, უშაქრო, მწვანე ჩაიც დალიოთ.скачать dle 11.3