კატალოგი
პოლიტიკა
ინტერვიუები
ამბები
საზოგადოება
მოდი, ვილაპარაკოთ
მოდა + დიზაინი
რელიგია
მედიცინა
სპორტი
კადრს მიღმა
კულინარია
ავტორჩევები
ბელადები
ბიზნესსიახლეები
გვარები
თემიდას სასწორი
იუმორი
კალეიდოსკოპი
ჰოროსკოპი და შეუცნობელი
კრიმინალი
რომანი და დეტექტივი
სახალისო ამბები
შოუბიზნესი
დაიჯესტი
ქალი და მამაკაცი
ისტორია
სხვადასხვა
ანონსი
არქივი
სექტემბერი 2017 (215)
აგვისტო 2017 (212)
ივლისი 2017 (233)
ივნისი 2017 (265)
მაისი 2017 (216)
აპრილი 2017 (220)

№36 სამდღიანი დიეტა და მინუს 2 კილოგრამი

თათია ფარესაშვილი ნონა დათეშიძე

თუ ნებისყოფა გეყოფათ და ამ დიეტას დაიცავთ, მაშინ 3 დღეში შეძლებთ 2 კილოგრამის მოკლებას. მთავარია, არ დაარღვიოთ დღის კვების რეჟიმი. ეს დიეტა არ მოითხოვს თქვენგან შიმშილს, უბრალოდ, სწორად კვებას გასწავლით. კუჭ-ნაწლავის მოქმედებასაც აწესრიგებს და თან, ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაშიც დაგეხმარებათ.
დილით, უზმოზე:
ერთი ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი.
15 წუთის შემდეგ:
ერთი ჭიქა იოგურტი ან კეფირი.
საუზმე:
მწვანე ბოსტნეულის სალათა, შვრიის ან წიწიბურას ფაფა,  50 გრამი ხაჭო, თოხლოდ მოხარშული 1 ცალი კვერცხი, უშაქრო მწვანე ჩაი.
სადილი:
ბოსტნეულის წვნიანი, ერთი ნაჭერი შავი პური.
სამხარი:
200 გრამი ხილი – ქლიავი, ვაშლი, მაყვალი, ვაშლატამა.
ვახშამი:
ერთი ჭიქა კეფირი ან იოგურტი, ფინიკის, გარგარის, შავი ქლიავის ჩირი და ნიგოზი, უშაქრო მწვანე ჩაი.скачать dle 11.3