დიეტა გრძელდება 7 დღე და დაიკლებთ, დაახლოებით, 7 კილოგრამს. ეს დიეტა მოაწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას და დიდი ხნის განმავლობაში, წონაში არ მოიმატებთ. გაითვალსიწინეთ, რომ დიეტის ჩატარების პერიოდში აუცილებელია ვარჯიში და მასაჟი.
დღე პირველი
საუზმე: ყავა ან ჩაი უშაქროდ.
სადილი: 2 კვერცხი, 1 პომიდვრისა და მწვანე სალათის ფურცლების სალათა.
ვახშამი: 1 მოხარშული კვერცხი, ცოტა რაოდენობის მცენარეულ ზეთში შემწვარი, 1 ცალი დაჭრილი სტაფილო.
დღე მეორე
საუზმე: ყავა ან ჩაი უშაქროდ და ორცხობილით.
სადილი: შემწვარი ქათმის ფილე მწვანე სალათითა და პომიდვრით.
ვახშამი: ბოსტნეულის სუპი.
დღე მესამე
საუზმე: ყავა უშაქროდ და ორცხობილით.
სადილი: მოხარშული ქათმის ხორცი, მწვანე სალათით.
ვახშამი: 2 მოხარშული კვერცხი და ლიმონიანი ჩაი.
დღე მეოთხე
საუზმე: მწვანე ჩაი უშაქროდ და ორცხობილით.
სადილი: 2 ცალი კვერცხი, 1 სტაფილო და ყველი.
ვახშამი: ხილის სალათა, 1 ჭიქა კეფირი.
დღე მეხუთე
საუზმე: გახეხილი სტაფილო ლიმონითა და მწვანილებით.
სადილი: მოხარშული თევზი და პომიდორი.
ვახშამი: ჭარხლის სალათა.
დღე მეექვსე
საუზმე: მწვანე ჩაი უშაქროდ და ორცხობილით.
სადილი: მოხარშული ქათამის ხორცი და მწვანე სალათა.
ვახშამი: ცოცხლად დაჭრილი ბოსტნეულის სალათა და ხილის წვენი.
დღე მეშვიდე
საუზმე: მწვანე ჩაი უშაქროდ.
სადილი: მოხარშული ძროხის ხორცი და მწვანე სალათის ფურცლები.
ვახშამი: ხილის ახალგამოწურული წვენი.
ასევე, ყოველდღიურად უნდა სვათ, დაახლოვებით, 2-3 ლიტრი წყალი. ეს დიეტა ეკრძალებათ იმ ადამიანებს, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და წნევის ცვალებადობა ხშირად აწუხებთ.